식물성 섬유는 소화 흡수가 되지 않으므로 에너지가 되지 않는다. 그러나 만복감은 얻을 수 있으므로 에너지의 과다 섭취를 막고 비만 방지를 도와준다. -오우미 쥰 송곳도 끝부터 들어간다 , 일에는 순서가 있다는 말. 진정한 용기란 겁쟁이와 무모함의 중간에 있다. -세르반테스 오늘의 영단어 - guidance : 유도, 인도, 안내, 지도, 가르침오늘의 영단어 - detrimental : 유해한, 손해되는오늘의 영단어 - barbarism : 야만, 무지, 미개, 만행진정한 애국심은 그 말보다 실천에 있음을 알아야 한다. -안창호 오늘의 영단어 - professional managers : 전문경영인오늘의 영단어 - dispel : 일소하다, 쫓아버리다, 없애다, 흩어지다아내의 좋은 점은 자주 칭찬해 주어라. -부부이십훈-